产妇可以吃卤菜吗

哺乳期妇女能吃青菜吗？哺乳期的妈妈最好不吃或尽量少吃青菜、凉拌菜、咸菜、皮蛋等不新鲜的食物。多吃水果、蔬菜、鱼类。最好吃清淡的，这样宝宝和妈妈都不容易上火些。少吃冰镇饮料啊什么的。

但卤肉的卤汁中含有小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，会对母乳分泌产生不利影响，所以哺乳期要少吃卤肉。

可以吃卤菜。常见的卤菜有卤肥肠、卤鸡等。卤鸡的做法做法第一步：先把整只鸡洗净后取出内脏，把鸡头和鸡屁股切掉，切段脚筋后把鸡爪塞进肚子里面即可，然后切少量葱段和姜片备用。

哺乳期可以吃卤菜，虾爬子的催乳作用比较强，而且富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益作用，对宝宝的肤质和发育都有好处。但前提是不能对虾爬子过敏，也不要吃太多。容易过敏的孕妇最好不要吃，普通孕妇也不能过多食用。

产后坐月子不能吃卤味。产妇坐月子注意饮食清淡有营养，像生冷辛辣这类口味重的食物，不宜产妇接触。而卤肉恰好是凉拌菜，所以具有生冷的性质。

可以吃卤肉，但不能吃从冰箱里拿出来的卤肉。