如何判断是否缺锌？

如何判断是否缺锌？母亲孕期厌食、偏食或吃素；早产儿；非母乳喂养的孩子；不吃鱼肉、偏食、挑食的孩子；患有佝偻病的孩子；体弱易出汗的孩子。大量出汗会导致锌流失。

如何判断自己是否缺锌？

生长发育迟缓身高、体重、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。低体重儿血锌水平低还会引起浮肿和低蛋白血症。

智力发育缓慢，运动和语言发育迟缓，智商低下。

精神发育迟滞、抑郁、行为异常，部分患儿还会出现颤抖、抽搐； ●消化功能异常，缺锌还会产生浮肿和低蛋白血症。

消化功能异常，缺锌使唾液和味蕾中的磷酸酶减少，故出现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等；●厌食症：喜欢吃．

厌食症：喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴梗、煤渣、纸屑等。

性器官和第二性征发育迟缓；以及

免疫功能、细胞免疫和体液免疫异常，抵抗力下降，因此易受感染，尤其是反复呼吸道感染。

皮肤、毛发异常，四肢皮炎、慢性湿疹、痤疮、烧伤、外伤伤口不易愈合；毛发稀疏、无光泽、指甲不光滑、有白斑等。

如果家长能及时观察和发现以上异常征兆，并提供给医生参考，结合孩子出生情况、喂养是否合理、有无其他疾病并参考血锌水平的测定，医生就容易做出综合判断。

但是，这些症状和体征并不是缺锌所特有的，即没有特异性。家长不要只看症状和体征就诊断为 "缺锌"，随意补锌。