备孕中要吃维生素c吗（备孕前准备）

备孕吃能吃维生素C吗？备孕吃能吃维生素C吗 维生素C，可避免贫血、流产和早产 维生素C属于水溶性维生素，它能预防坏血病，增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管阻塞而导致脆性出血；孕妇如果缺乏，则易患坏血病、贫血、流产和早产。孕妇可以从水果和蔬菜中摄取维生素C，但蔬菜煮熟后维生素C的含量会减少，孕妇摄入的维生素C难免不足，可以选择一些维生素C产品进行补充。